05 de dezembro
autoconhecimento prático
um método para transformar o autoconhecimento em práticas que estimulam a sua evolução diária, através da junção de uma metodologia para criação de hábitos, um rastreador de rotina e uma aula online e ao vivo com reflexões para te ajudar a ser mais constante
05 de dezembro
autoconhecimento prático
um método para transformar o autoconhecimento em práticas que estimulam a sua evolução diária, através da junção de uma metodologia para criação de hábitos, um rastreador de rotina e uma aula online e ao vivo com reflexões para te ajudar a ser mais constante
autoconhecimento sem prática é como um livro de receita sem uso
o único jeito de entender-se é através de experiências reais, e de nada adianta descobrir uma informação relevante sobre o próprio funcionamento e guardar na gaveta.
o processo completo de autoconhecer-se demanda buscar formas de tornar prático, de testar, errar, e ajustar. para isso, é preciso um espaço de autodocumentação, onde o ato de anotar-se também se torna ato de notar-se.
clareza
através da metodologia de criação de hábitos investigamos
o que tem dentro para entender como manifestar o melhor de nós
métodos
a partir dos insights sobre constância do encontro ao vivo
otimizamos nosso empenho usando hacks mentais e comportamentais
aplicação
usando um rastreador de rotina para nos direcionar adequamos
nosso contexto virtual e físico para facilitar nossas decisões
autoconhecimento sem prática é um livro de receita sem uso
o único jeito de entender-se é através de experiências reais, e de nada adianta descobrir uma informação relevante sobre o próprio funcionamento e guardar na gaveta. o processo completo de autoconhecer-se demanda buscar formas de tornar prático, de testar, errar, e ajustar. para isso, é preciso um espaço de autodocumentação, onde o ato de anotar-se também se torna o ato de notar-se.
clareza
através da metodologia de criação de hábitos investiga-
mos o que tem dentro para entender como manifestar o melhor de nós
métodos
a partir dos insights sobre constância do encontro ao vivo otimizamos nosso empenho usando hacks mentais e comportamentais
aplicação
usando um rastreador de rotina para nos direcionar adequamos nosso contexto virtual e físico para facilitar nossas decisões
transformar o autoconhecimento em experiência é o caminho prático do aprendizado
compromisso com a mudança
adquirir esse método não surtirá nenhum efeito se você não fizer a sua parte, por isso certifique-se de que essa compra não será mais uma ferramenta na sua gaveta e só prossiga se esse for um passo firme na direção de uma rotina mais consciente
aula: como hackear a constância
separei os 9 insights que considero mais importantes para construir e manter hábitos e vou compartilhar todos eles com você de forma simples e aplicável num encontro online e ao vivo
bússola de hábitos
vide a importância de monitorar nosso progresso, decidi incorporar um rastreador de hábitos que desenvolvi no notion para facilitar e dinamizar o acompanhamento do progresso. independente da ferramenta que você escolher, a autodocumentação é a sua maior aliada dessa jornada
criando hábitos conscientes
dentro da bússola de hábitos você acessa a metodologia para criação de hábitos: um exercício autoguiado para trazer à tona quais as causas te movem e como elas podem se tornar ações que se potencializam por estarem embasadas naquilo que te motiva
para você que busca:
uma rotina
mais consciente
ter mais
constância
desenvolver
hábitos construtivos
ter clareza
e direcionamento
transformar o autoconhecimento em experiência é o caminho prático do aprendizado
compromisso com a mudança
adquirir esse método não surtirá nenhum efeito se você não fizer a sua parte, por isso certifique-se de que essa compra não será mais uma ferramenta na sua gaveta e só prossiga se esse for um passo firme na direção de uma rotina mais consciente
aula: como hackear a constância
separei os 9 insights que considero mais importantes para construir e manter hábitos e vou compartilhar todos eles com você de forma simples e aplicável num encontro online e ao vivo
bússola de hábitos
vide a importância de monitorar nosso progresso, decidi incorporar um rastreador de hábitos que desenvolvi no notion para facilitar e dinamizar o acompanhamento do progresso. independente da ferramenta que você escolher, a autodocumentação é a sua maior aliada dessa jornada
criando hábitos conscientes
dentro da bússola de hábitos você acessa a metodologia para criação de hábitos: um exercício autoguiado para trazer à tona quais as causas te movem e como elas podem se tornar ações que se potencializam por estarem embasadas naquilo que te motiva
template:
a Bússola de Hábitos é um rastreador de rotina feito com muito carinho no notion pra te inspirar a ter mais constância e te direcionar a uma vida mais consciente.
progresso diário, semanal, mensal e anual
+ progresso por hábitos
+ galeria de categoria de hábitos
+ metodologia para criação de hábitos
template:
a Bússola de Hábitos é um rastreador de rotina feito com muito carinho no notion pra te inspirar a ter mais constância e te direcionar a uma vida mais consciente.
progresso diário, semanal, mensal e anual
+ progresso por hábitos
+ galeria de categoria de hábitos
+ metodologia para criação de hábitos
pra você que busca:
uma rotina
mais consciente
ter mais
constância
desenvolver
hábitos construtivos
ter clareza
e direcionamento
05 de dezembro
aula: como hackear a constância
19:30 às 21:10
ao vivo pelo zoom
05 de dezembro
aula: como hackear a constância
ao vivo pelo zoom
19:30 às 21:10
valor de troca:
R$87
ou 3x R$29,00
formas de pagamento:
pix, cartão de crédito, boleto, paypal
o que as pessoas falaram
no final da aula:
pedi o Bruno pra contar como foi:
fiz essa listinha pra explicar mais:
o link para participar da aula como hackear a constância que acontece ao vivo dia 05/12 às 19:30, ou a gravação caso não possa participar no dia
a BÚSSOLA DE HÁBITOS: um template do notion que contém uma metodologia para definição de hábitos e um rastreador de hábitos que te ajuda a monitorar a sua rotina de forma mais dinâmica, e documentar seu progresso para insights e aprimoramento
a BÚSSOLA DE HÁBITOS é um template do notion com um sistema onde você consegue marcar seus hábitos e seu humor de forma rápida, para facilitar a prática da autodocumentação e trazer mais dinamismo para a rotina.
você consegue ver a % de conclusão dos hábitos por dia, por semana, por mês e por ano. chique né?
essas soluções visuais te auxiliam a identificar padrões ao cruzar informações emocionais com a performance do dia, e gerar insights de melhorias.
sim. mesmo acreditando que a experiência ao vivo não pode ser substituída, sei que às vezes esse horário não vai funcionar pra todo mundo. o importante é você acessar o conteúdo.
o conteúdo da aula vai ficar disponível por 3 meses através de um link no youtube, e o template é seu pra sempre, ou enquanto o notion existir.
pode & acho maravilhoso.
caso a pessoa queira adquirir a aula, me envie uma mensagem que mandarei um cupom de desconto 🙂
caso a pessoa não possa arcar com o valor integral, fico feliz com uma contribuição espontânea no pix luisa@miolo.digital
pois, quem nunca assistiu um dvd de camelô que atire a primeira pedra, rs. não é proibido, mas fica a critério da sua consciência. caso alguém queira assistir a aula ou usar o template e não tenha condições de pagar, pode entrar em contato direto comigo pra gente resolver isso.
você tem até 7 dias para solicitar o reembolso.
pode querer. é só clicar aqui e falar comigo.
que bom que você chegou até aqui!
meu nome é Luisa, sou facilitadora de projetos criativos.
desenvolvo metodologias combinando minha experiência como arquiteta e designer com estudos de espiritualidade, desenvolvimento pessoal, branding, marketing e empreendedorismo.
se tiver alguma dúvida:
