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05 de dezembro

autoconhecimento prático

um método para transformar o autoconhecimento em práticas que estimulam a sua evolução diária, através da junção de uma metodologia para criação de hábitos, um rastreador de rotina e uma aula online e ao vivo com reflexões para te ajudar a ser mais constante

05 de dezembro

autoconhecimento prático

um método para transformar o autoconhecimento em práticas que estimulam a sua evolução diária, através da junção de uma metodologia para criação de hábitos, um rastreador de rotina e uma aula online e ao vivo com reflexões para te ajudar a ser mais constante

autoconhecimento sem prática é como um livro de receita sem uso

o único jeito de entender-se é através de experiências reais, e de nada adianta descobrir uma informação relevante sobre o próprio funcionamento e guardar na gaveta.

o processo completo de autoconhecer-se demanda buscar formas de tornar prático, de testar, errar, e ajustar. para isso, é preciso um espaço de autodocumentação, onde o ato de anotar-se também se torna ato de notar-se.

clareza

através da metodologia de criação de hábitos investigamos
o que tem dentro para entender como manifestar o melhor de nós

métodos

a partir dos insights sobre constância do encontro ao vivo
otimizamos nosso empenho usando hacks mentais e comportamentais

aplicação

usando um rastreador de rotina para nos direcionar adequamos
nosso contexto virtual e físico para facilitar nossas decisões

autoconhecimento sem prática é um livro de receita sem uso

o único jeito de entender-se é através de experiências reais, e de nada adianta descobrir uma informação relevante sobre o próprio funcionamento e guardar na gaveta. o processo completo de autoconhecer-se demanda buscar formas de tornar prático, de testar, errar, e ajustar. para isso, é preciso um espaço de autodocumentação, onde o ato de anotar-se também se torna o ato de notar-se.

clareza

através da metodologia de criação de hábitos investiga-
mos o que tem dentro para entender como manifestar o melhor de nós

métodos

a partir dos insights sobre constância do encontro ao vivo otimizamos nosso empenho usando hacks mentais e comportamentais

aplicação

usando um rastreador de rotina para nos direcionar adequamos nosso contexto virtual e físico para facilitar nossas decisões

transformar o autoconhecimento em experiência é o caminho prático do aprendizado

compromisso com a mudança

adquirir esse método não surtirá nenhum efeito se você não fizer a sua parte, por isso certifique-se de que essa compra não será mais uma ferramenta na sua gaveta e só prossiga se esse for um passo firme na direção de uma rotina mais consciente

aula: como hackear a constância

separei os 9 insights que considero mais importantes para construir e manter hábitos e vou compartilhar todos eles com você de forma simples e aplicável num encontro online e ao vivo

bússola de hábitos

vide a importância de monitorar nosso progresso, decidi incorporar um rastreador de hábitos que desenvolvi no notion para facilitar e dinamizar o acompanhamento do progresso. independente da ferramenta que você escolher, a autodocumentação é a sua maior aliada dessa jornada

criando hábitos conscientes

dentro da bússola de hábitos você acessa a metodologia para criação de hábitos: um exercício autoguiado para trazer à tona quais as causas te movem e como elas podem se tornar ações que se potencializam por estarem embasadas naquilo que te motiva

para você que busca:

uma rotina
mais consciente

ter mais
constância

desenvolver
hábitos construtivos

ter clareza
e direcionamento

transformar o autoconhecimento em experiência é o caminho prático do aprendizado

compromisso com a mudança

adquirir esse método não surtirá nenhum efeito se você não fizer a sua parte, por isso certifique-se de que essa compra não será mais uma ferramenta na sua gaveta e só prossiga se esse for um passo firme na direção de uma rotina mais consciente

aula: como hackear a constância

separei os 9 insights que considero mais importantes para construir e manter hábitos e vou compartilhar todos eles com você de forma simples e aplicável num encontro online e ao vivo

bússola de hábitos

vide a importância de monitorar nosso progresso, decidi incorporar um rastreador de hábitos que desenvolvi no notion para facilitar e dinamizar o acompanhamento do progresso. independente da ferramenta que você escolher, a autodocumentação é a sua maior aliada dessa jornada

criando hábitos conscientes

dentro da bússola de hábitos você acessa a metodologia para criação de hábitos: um exercício autoguiado para trazer à tona quais as causas te movem e como elas podem se tornar ações que se potencializam por estarem embasadas naquilo que te motiva

template:

a Bússola de Hábitos é um rastreador de rotina feito com muito carinho no notion pra te inspirar a ter mais constância e te direcionar a uma vida mais consciente.

progresso diário, semanal, mensal e anual
+ progresso por hábitos
+ galeria de categoria de hábitos
+ metodologia para criação de hábitos

template:

a Bússola de Hábitos é um rastreador de rotina feito com muito carinho no notion pra te inspirar a ter mais constância e te direcionar a uma vida mais consciente.

progresso diário, semanal, mensal e anual
+ progresso por hábitos
+ galeria de categoria de hábitos
+ metodologia para criação de hábitos

pra você que busca:

uma rotina
mais consciente

ter mais
constância

desenvolver
hábitos construtivos

ter clareza
e direcionamento

05 de dezembro

aula: como hackear a constância

19:30 às 21:10

 

ao vivo pelo zoom

05 de dezembro

aula: como hackear a constância

ao vivo pelo zoom

19:30 às 21:10

valor de troca: 

R$87

ou 3x R$29,00

formas de pagamento:
pix, cartão de crédito, boleto, paypal

o que as pessoas falaram
no final da aula:

pedi o Bruno pra contar como foi:

 

fiz essa listinha pra explicar mais:

o link para participar da aula como hackear a constância que acontece ao vivo dia 05/12 às 19:30, ou a gravação caso não possa participar no dia

a BÚSSOLA DE HÁBITOS: um template do notion que contém uma metodologia para definição de hábitos e um rastreador de hábitos que te ajuda a monitorar a sua rotina de forma mais dinâmica, e documentar seu progresso para insights e aprimoramento

a BÚSSOLA DE HÁBITOS é um template do notion com um sistema onde você consegue marcar seus hábitos e seu humor de forma rápida, para facilitar a prática da autodocumentação e trazer mais dinamismo para a rotina.

você consegue ver a % de conclusão dos hábitos por dia, por semana, por mês e por ano. chique né?

essas soluções visuais te auxiliam a identificar padrões ao cruzar informações emocionais com a performance do dia, e gerar insights de melhorias.

sim. mesmo acreditando que a experiência ao vivo não pode ser substituída, sei que às vezes esse horário não vai funcionar pra todo mundo. o importante é você acessar o conteúdo.

o conteúdo da aula vai ficar disponível por 3 meses através de um link no youtube, e o template é seu pra sempre, ou enquanto o notion existir.

pode & acho maravilhoso.
caso a pessoa queira adquirir a aula, me envie uma mensagem que mandarei um cupom de desconto 🙂

caso a pessoa não possa arcar com o valor integral, fico feliz com uma contribuição espontânea no pix luisa@miolo.digital

pois, quem nunca assistiu um dvd de camelô que atire a primeira pedra, rs. não é proibido, mas fica a critério da sua consciência. caso alguém queira assistir a aula ou usar o template e não tenha condições de pagar, pode entrar em contato direto comigo pra gente resolver isso.

você tem até 7 dias para solicitar o reembolso.

 

que bom que você chegou até aqui!

meu nome é Luisa, sou facilitadora de projetos criativos.

desenvolvo metodologias combinando minha experiência como arquiteta e designer com estudos de espiritualidade, desenvolvimento pessoal, branding, marketing e empreendedorismo.

se tiver alguma dúvida: